ان الابحاث والدراسات التي اجريت علي البقدونس اكتشفت انه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات ومن اهم هذه الفيتامينات فيتامين ج المهم جدا لصحة الانسان حيث انه مفيد للعيون وللشعر والاسنان كما انه يقاوم العدوي لجسم الانسان ومن المعروف طبيا انه مضاد للاكسده ايضا كما انه يحتوي علي الكثير من العناصر منها الحديد والمانجنيز والكالسيوم والفسفور ولذلك سوف نقدم اهم فوائده وهي
1-ان البقدونس من اكثر المشروبات التي تساعد علي التخسيسلانه يحتوي علي حمض الفوليك لذلك لابد من ادخله كمشروب يوميا الا كل من يريد انقاص الوزن
2- ان البقدونس مفيد جدا للقلب حيث انه من المعروف طبيا ان الحمض الاميني هوموسيستين اذا زاد في الدم فانه يهدد الاوعيه الدمويه الا ان حمض الفوليك الموجود في البقدونس يساعد علي تحويله الي جزيئات صغيرة غير مضرة
3- البقدونس اكثر فائد للشعر حيث انه يحافظ علي الشعر ويجعله اكثر جمال حيث انه ايضا يمنع تساقط الشعر لانه يحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات
4- ان البقدونس من اكثر المشروبات التي تعمل علي تطهير الكلي حيث انه يعمل علي طرد السموم وذلك من خلال ادراره للبول كما انه يعمل ايضا علي تطهير المسالك البوليه ويفضل ان يشرب 3 مرات في اليوم
5-ان البقدونس يمتاز عن غيره بان له فوائد عديده للبشرة حيث انه يحتوي علي فيتامين ج حيث انه مضاد للاكسده ويمنع من ظهور التجاعيد في البشرة كما انه ينظم الغدد الدهنيه حيث يمكن ان نستخدم عصير البقدونس علي الوجه
6- البقدونس من المشروبات التي تساعد علي مقاومة السرطان في الجسم حيث انه يمنع نمو الاورام وخاصه في الرئتين كما انه يعمل علي تحيد الشقوق الحرة المسببه للسرطان الناتجه من دخان السجائر
7- يعتبر البقدونس من اكثر المشروبات التي تساعد علي الهضم كما انه يهضم الدهون والبروتينات ويساعد علي التخلص من الفضلات الموجوده في الجسم كما ان زيت البقدونس يساعد علي التخلص من غازات البطن
8- ان مشروب البقدونس يساعد كل فتاة تعاني من الالم الدورة الشهرية من التخلص منها لانه يعمل علي تنظيم افراز الطمث كما انه يحتوي علي الاحماض الدهنيه التي تساعد علي توازن الهرمونات
9- اكدت الكثير من الابحاث والدراسات ان البقدونس يساعد في علاج مرض السكر كما انه يحسن مستوي السكر في الدم
10-يساعد البقدونس الشخص الذي يعاني من رائحة الفم الكريهة من التخلص من هذه الرائحه تماما
