الغذاء ضرورى للحماية من السرطان

الخلايا السرطانية شبيهة بالاعشاب الضارة التى تنمو بين المزروعات و تنتشر فى الحقول اذا زاد استخدام السماد و لذلك يتوجب تنظيف الحقل اولا باول حتى لا نسمح لهذه الاعشاب بالنمو او غرس الجذور اصلا

فلنعتبر ان جسم الانسان هو هذه الحديقة واول خطوات تنظيف الجسم هو اتباع نظام غذائى خالى من (السماد) مثل السكر و الدقيق المكرر و الحليب و مشتقاته و اللحوم الحمراء

هذه الاطعمة تعمل على زيادة الوزن و رفع الكوليسترول و قد تسبب الاصابة الغير مباشرة بالسرطان لذلك الحفاظ على الوزن هو الاحتياط الامثل لتجنب كل ذلك



السكر:
 لا توجد علاقة مباشرة بين تناول السكر و السرطان ولكن الاشخاص الذين يعتمدون على السكريات من المعجنات و البيتزا و انواعها الاخرى و الاطعمة الغنية بالسكريات كالحلويات و الاطعمة المصنعة و غيرها تفتقر اجسامهم للالياف و البروتينات و الفيتامسنات اللازمة للوقاية من السرطان

الحليب و مشتقاته :
الحليب و مشتقاته من السكريات و تحتوى على نسبة بسيطة منها و لكن جسم الانسان لا يهضمها كاملة مما يسبب التهابات متعددة
و قد تم اثبات العلاقة المباشرة بين الاكثار من الليب و مشتقاته و سببها فى الاصابة بسرطان ( الثدى - البروستاتا - المثانة ) و كذلك الاورام الليفية


اللحوم الحمراء:
يجب تناوله بمعدل ثلاث حصص فى الاسبوع كحد اقصى و يفضل الابتعاد عن اللحوم الحمراء المصنعة كـ ( النقانق - الهوت دوغ - اللحم المقدد ) و الافضل استبدالها باللحوم البيضاء كالدواجن او الاسماك


و هناك العديد من الاطعمة التى تساعد على التقليل من خطر الاصابة بمرض السرطان و التى يجب ادراجها فى الغذاء اليومى بشكل مستمر خاصة الخضروات والفواكه و المنتجات ذات الالوان الساطعة مثل البرتقال و الجزر و التوت الازرق  و غيرها من الاطعمة مثل:


البقلة :
فهى تعزز نشاط الكبد اذا تم تناول ثلاث اغصان منها يوميا 

الكركم : 
هو نوع من البهارات اصفر اللون  الذى يخفف من الالتهابات و من فعالية المواد الكيميائية التى تسب الخلايا السرطانية و يفضل تناوله مع الفلفل الاسود لذلك اضفه الى طعامك اليومى

الصويا :
 تحتوى على مواد كيميائية طبيعية  و يفضل تناولها فى صورة الحبوب الكاملة للصويا و ليس الاقراص الدوائية المكملة

بالاضافة الى العديد من الاطعمة التى يجب الحفاظ على تناولها دائما مثل :
الشعير - الفاصوليا السوداء - البروكلى - التوت الاسود - الفطر - الشاى الاخضر