هل تمارس الرياضة دائما ؟ اذا كانت اجابتك بنعم فأحترس من الاستحمام مباشرة بعد الرياضة لان مسام الجلد تكون مفتوحة لأخراج العرق الناتج عن الممارة للرياضة .
فعند الاستحمام تدخل جميع مركبات الصابون السامة الي مسام جلدك ومن ثم الي الدم وتسبب سرطان الجلد مع المدي الطويل .
لذالك انصحكم بما يلي :
1- عدم التكلم او التحدث اثناء الاستحمام حتي لا تدخل المواد السامة عن طريق الفم .
2- قبل الاستحمام حافظ علي تنقية الهواء داخل الحمام لقتل البيكتيريا .
3- بعد خلع الملابس المتسخة يفضل عدم بلها او تركها بدون اغلاق لانه عندما تتعرض للبيكتيريا تكون ضارة للبشرة
4- احرصوا علي ان تكون مياه الاستحمام باردة لتنشيط الدورة الدموية
5- عدم اطالة مدة الاستحمام عن 20 دقيقة لعدم تمكن البيكتيريا من الدخول للجلد .
