تعتبر نظافة الأسنان جزءاً لا يتجزأ عن نظافة الجسم، لان نظافة الأسنان تمنع تراكم الميكروبات عليها، لان هذا يؤدى إلى اصفرارها وتسوسها، لذا لابد من المحافظة عليها وغسلها مرتين على الأقل يوميا، وهنا نعرض عدة طرق للقضاء على اصفرار الأسنان.
طرق القضاء على اصفرار الأسنان
تناول أطعمه تساعد في تنظيف الأسنان وتحتوى على الألياف مثل التفاح والجزر.
الحرص على غسل الأسنان على الأقل مرتين يوميا باستخدام المعجون، وخاصة بعد الوجبات.
استبدال فرشاه الأسنان كل ثلاث أشهر حتى نضمن عدم نمو البكتريا عليها.
استخدام صودا الخبز في تنظيف الأسنان مرة كل شهر، من خلال وضع كميه منها على الفرشاة وتنظيف الأسنان بها.
الحد من شرب المشروبات التي تزيد من تصبغ الأسنان مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
تجنب المشروبات الغازية لأنها تعمل على تأكل الأسنان.
