تساعد الكثير من الوسائل على التخلص من مشكلة الدهون المتراكمة هو المشروبات الطبيعية، والتي تعتبر أمنة جداً على الصحة، ومن أهم هذه المشروبات مشروب بذور الشيا وعصير الليمون، ومن المعروف عنها بأنها تحتوي على الألياف بكميات كبيرة، وجميع العناصر الطبيعية التي تعمل على تحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به، بالإضافة أنه يعمل على تحسين عملية الهضم، كما تحتوي بذور الشيا على المضادات الأكسدة التي لها دور فعال في تفتيت الدهون الصعبة بالجسم.
كما أن الليمون يحتوي على مضاد البكتريا، وله دور قوي في تخليص الجسم من السموم، وهو عنصر مهم في جميع مشروبات حرق الدهون، حيث يقوم بتعزيز الجسم لتحسين عملية الحرق، ويحتوى على الكثير من الفيتامينات.
طريقة إعداد مشروب حرق الدهون:
يتم نقع بذور الشيا في كأس من الماء ويترك لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح يتم تصفية المشروب ويضاف له نحو ثلث كأس ماء، وبعد ذلك يتم إضافة عصير ليمونه، ومن الممكن وضع ملعقة من العسل لتحسين مذاقه.
