هو من الفواكه التى يفضلها ويحبها الجميع من الصغار الى الكبار ويوجد انواع كثيرة من التفاح منها الاخضر والاصفر والاحمر وله رائحه مميزة جدا كما ان له فوائد كثيرة ومنها
التفاح وفوائده العديد
1- سهل الهضم
2- مقوى للقلب لما يحتويه على مواد مضاده للاكسده
3- يقلل وجود البكتريا الضارة فى الفم مما يساعد على الحفاظ على الاسنان ووقايتها
4- يقوم التفاح على تعديل وضبط نسبه السكر فى الدم مما يقلل من مخاطر الاصابه بمرض السكر
5- يحتوى التفاح على مواد مضاده للاكسده مما يعمل التفاح على تقويه المناعه بجسم الانسان
6- يساعد التفاح على تخفيض الكولسترول
7- يعتبر علاج فعال لمرضى فقر الدم والانيميا كما انه يمد الجسم بالطاقه
8- يساعد على الحفاظ على البشرة ويمكن استخدامه فى بعض الماسكات التى تزيد من جمال البشرة ونضارتها
9- يساعد على تقليل نسبه مخاطر الاصابه بهشاشه العظام
10- يعمل على حمايه الرئتين وتنقيتها
11- يفيد لمن يعانون من السمنه ويريدون اتباع رجيم
