هو نوع من انواع المكسرات التى يفضلها ويحبها الجميع كما انها تحتوى بنسب عاليه على الزنك والحديد وله الكثير من الفوائد ومنها
فوائد الكاجو
1- من المكسرات التى تساعد فى الحفاظ على الاسنان واللثه
2- يساعد فى بناء العضلات بجسم الانسان
3- يساعد على تخفيض نسبه الكولسترول فى الدم كما انه يقى من امراض القلب كما انه يقى من تصلب الشرايين والاورده الدمويه
4- يزيد الطاقه بجسم الانسان
5- يساعد على تقويه القدرة الجنسيه للرجال
6- يحتوى على نسبه من مضادات الاكسده
7- به نسبه كبيرة من الفوسفور التى تساعد فى تنشيط المخ
8- مفيد لمن يعانون من قرحه الامعاء
9- مفيد لمن يعانون من فقر الدم والانيمياء
10- يحتوى على نسبه عاليه من الالياف الطبيعيه المفيده لجسم الانسان
11- مفيد للشعر والبشرة لما يحتويه من نسبه عاليه من الحديد وزنك
12- لايحتوى على نسبه عاليه من الدهون ولذلك فهو مفيد للقلب
13- يساعد على خفض ضغط الدم لما يحتويه من المغنسيوم
14- يساعد فى زيادة عدد الحيونات المنويه
